Le sommeil est vital pour votre santé et votre bien-être général. C'est pourquoi les dentistes proposent des solutions pour les troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil. Ici, nos dentistes de Longueuil vous expliquent ce qu'est l'apnée du sommeil et comment ils peuvent vous aider.
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?
L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des pauses respiratoires ou par une respiration anormalement faible pendant le sommeil. Ces apnées peuvent survenir en raison d'un blocage physique du flux d'air, d'un manque d'effort respiratoire ou des deux.
Qu'est-ce qui cause l'apnée du sommeil?
Lorsque vous dormez profondément, les tissus de votre bouche et de votre gorge se détendent. Cependant, chez les personnes atteintes d'apnée du sommeil, ces tissus se détendent excessivement, bloquant les voies respiratoires et interrompant le flux d'air. Le cerveau se réveille alors pour reprendre consciemment la respiration, ce qui peut se produire plusieurs fois pendant la nuit.
Comment savoir si je souffre d'apnée du sommeil?
Si vous éprouvez des symptômes tels que des difficultés de concentration, des ronflements forts, des maux de tête, de la fatigue, un sommeil agité, une humeur dépressive ou irritable, ou des problèmes d'articulation temporo-mandibulaire (ATM), il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis.
Si votre dentiste soupçonne que vous souffrez d'apnée du sommeil, il peut vous suggérer de prendre rendez-vous avec un spécialiste du sommeil ou de subir une étude du sommeil nocturne.
Comment traiter l'apnée du sommeil?
Beaucoup de gens ne dorment pas assez. Un manque de sommeil prolongé peut entraîner des problèmes de santé majeurs comme le diabète, les maladies cardiaques, la dépression et l'obésité. L'une des principales causes de mauvais sommeil est l'apnée du sommeil qui se produit lorsque la respiration s'arrête et recommence pendant le sommeil.
Une fois diagnostiquée par un professionnel de la santé, vos dentistes peuvent être en mesure de vous aider à obtenir une meilleure nuit de sommeil avec une variété d'options de traitement.
Les appareils buccaux peuvent être une bonne option de traitement. Ils aident à positionner votre mâchoire inférieure plus en avant pour éloigner votre langue de la gorge et du palais mou afin d'ouvrir vos voies respiratoires.
Des changements de style de vie peuvent également aider à améliorer votre condition comme la perte de poids, l'exercice physique et le sommeil latéral. Votre dentiste peut vous aider à trouver la bonne option de traitement.
Pourquoi est-il important de traiter l'apnée du sommeil?
L'apnée du sommeil vous empêche d'obtenir un sommeil profond et réparateur, pourtant essentiel pour recharger votre cerveau et votre corps. Cela peut contribuer à de nombreux troubles médicaux et réduire la qualité et la longévité de votre vie.
En traitant l'apnée du sommeil, votre dentiste peut vous aider à améliorer et à protéger votre santé et votre bien-être en général.